テニスの場合、ボールを打つときに、テークバックで息を吐き始めトップでお腹の空気を空にしてそのまま振りぬきます。歯を食いしばってはいけません。

ボールのスピードも上がるうえスタミナの消耗が非常に少ないです。

テニスの試合を見ていると、大きな声を出しながらボールを打つ選手が多くいます。

あれは息を吐きながらボールを打っているのですが、息を吐いてから売った方がラケットのコ

ントロールが上手くいきますし、スタミナの消耗が少ないのです。

大声を出すことはスタミナが消耗します。